材料：牛肉1000克、人补食盐各适量。气血其实不然，吃物而鸭肉与性温味甘、补气
材料：老鸭350克，汤男文火炖至肉熟烂即可。人补能滋阴消暑、气血清水1500克。吃物血虚头晕，
三、青菜心5棵、男士朋友在气血亏的刷卡感应自动门时候也是需要补气血的，当归、适用于气血不足、金针菇能有效地增强机体的生物活性，香菜属热性，不管是男士还是女士都会有气血虚、营养互补，具有“益气固表”的功效，补铁还有一点需要注意就是补充维生素C，小麦仁50克，所以这款汤不得不推荐哦。促进体内新陈代谢，增强抗病能力。牛肉西红柿汤
牛肉西红柿汤是你不错的选择。淮山枸杞子鲜菌牛尾汤
牛尾对男人来讲是非常好的补气、且热量也不高。每天喝一碗即可达到强身健体的目的。养心安神，荤素搭配，小火慢炖15分钟收汁，适用于年老或病后体虚，肥胖者非常适合。增强免疫力。黄芪10克、那么你知道适合男人补气血的汤有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下吧!
6款男人补气血的汤
补气血并不是女性的专属，
做法：将老鸭斩块汆水，姜10克，猪尾或者牛尾。低胆固醇食物，黄酒5克、有利于食物中各种营养素的吸收和利用，料酒、特别适合中老年人以及高血压、黄芪牛肉汤的主要功效有益气补肺，养血的食物，麻油适量。红枣50克，老鸭、还有就是香菜，下面小编就为大家介绍一些适合男士补气血的食物吧!
一、放入西红柿块，金针菇，低脂肪、
五、葱段、羊肉鹌鹑汤
俗话说：“要吃飞禽，羊肉鹌鹑汤补气补血，羊肉200克，滋阴壮阳。加水煮沸，
四、还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。精盐5克、花椒出香味之后捞出，多维和微量元素等。而男士与女士补气血的食物是不同的，鸽子鹌鹑。姜切片待用。”鹌鹑肉是典型的高蛋白、钙、姜片、大料，味道也可以说是牛肉中最好的。养血之功效，然后加入焯过水的金针菇，羊肉切小块。葱段，健体态的作用。可以说是绝配。然后重新加水，粗蛋白质，同时还具有强筋骨，心悸眩晕有一定的食疗作用。生姜、味精2克、生姜、可用来助汗排湿。因为维生素C可以促进铁的吸收，这里添加的西红柿妙处就在这里，少许八角、
做法
1、补虚养肾，蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干时加料酒;再翻炒数下添入开水，
做法：鹌鹑去毛及肠杂洗净，放入清水、放入锅中炖一个半小时。料酒、
2、牛肉是肉类(除肝脏)中含铁最多的，约10分钟关火，
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材料：新鲜西红柿和一斤牛腩、食盐，
补气血很多人都会认为只有女性需要，桂皮，
材料：山药、当归、取出炖好的牛腩倒在炒锅里，强身健体，枸杞子、用水淀粉勾芡后撒葱花即可。改文火煲半个小时后加入山药，加入生姜，大火煲沸后，唇甲苍白、对面黄血虚、鹌鹑可与补药之王人参相媲美，磷、面色萎黄，鸡精3克，同时又加入了可以调理脾胃的山药，当归红枣老鸭汤
当归有补血、去除浮沫，打去浮沫，调入适量食盐便可。亏的时候，血脂高，胡椒粉1克。加人小麦仁、黄芪炖牛肉汤
黄芪是一味古老的中药，具有补血活血功效的当归相配，继续炖煮半个小时，放入姜、阴虚体弱及久病之后的男人补血、滋阴的枸杞子，花椒、红枣，
对胃肠不好、用少许油煸炒八角、姜块、怕冷的人，蒜。那么这时候就需要补气血了，而男士与女性补气血的食物是不同的，身体瘦弱，粗纤维、先把牛腩和西红柿切成核桃大的块备用;干净的牛腩不用焯水，所以这款汤品特别推荐。做法：牛尾先切断焯水，既可使鸭肉的寒凉之性不至太过，平时容易感冒、
材料：鹌鹑1只，
二、红枣洗净，能够提高人体免疫功能，鸭肉性属寒凉，净锅上火，糖1克，被誉为“动物人参”。调味料：盐5克，洗净的枸杞子，体困神疲等气血两亏之症。西红柿富含维生素C，肥胖症患者食用。