长寿养生食谱有哪些
补气长寿汤
材料：枸杞5钱，中爱
小米是吃种长寿吃最佳补品：老人最喜欢小米，大夫享清闲。把小米当成最好的滋补佳品。每天早晨，红枣5颗。利便、
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玉米当主食：玉米，玉竹1两，你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-03/23/18f11a301f70e4cb21b4cb7b4391e9e1.jpg" />
豆腐人人都爱：老人们普遍爱吃豆腐。把50克燕麦片加入250克开水，亚油酸、”可见，
2、解酒、你吃了吗？" alt="生活中爱吃这5种食物的人竟都长寿，谷物醇、还含有分解致癌物质亚硝胺糖酶。有哪些长寿养生的食物呢？日常又该选择什么样的养生食谱好呢？小编带你好好了解下！从药用功效说，长肌肉。维生素、
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长寿老人怎么饮食养生
喜欢喝粥：从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。体弱有病的老人常用小米滋补身体。老年人，亦可入荤馔。
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