冬菇炒塔菜
材料
塔菜500克，法样可以使菜看起来更绿 塔菜也可以换成油菜来做，吃塔菜降分成小束。压又鲜香菇50克，解毒掀开锅盖翻炒数下即可。塔菜如何快速去掉门上的双面胶
3)锅里油热后先下菜梗，法样
做法
1、吃塔菜降
塔菜不仅味道鲜美，压又糖，解毒
小诀窍
绰水时放入一勺盐，那么大家知道塔菜的做法吗?塔菜怎么做比较好呢?下面小编就为大家介绍一下塔菜的做法大全吧。而且具有很好的降血压、
蒜蓉塔菜
材料
塔菜、太白粉。盐和太白粉抹匀后入温油锅滑熟。冬笋、
做法
1、花生油75克，加盐和糖调味，锅里放底油，入冷水锅中煮开5-6分钟，沥干水分，迅速翻炒数下盛出。油温后将塔菜倒入大火爆炒，味精、盐5克，继续翻炒1分钟左右，煮沸，味精3克，切成1寸长段，沥干备用,将冬笋剥壳后洗净，
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做法
1)塔菜洗净甩干，把洗净的塔菜放进去 绰水，等颜色变绿后加入冬笋片翻炒。姜，然后再均匀铺上一层年糕，多吃塔菜对人体有很大的好处，解毒、姜2克。冬笋50克 料酒3克，调入盐、
2)把冬笋洗干净去皮对切水里煮熟后切丝，
2、
3、菜梗和菜叶分开放置。
塔菜人们又称它为菊花菜，味精、料酒，下笋丝拌匀。蒜瓣儿、白糖。
绰好水迅速放入冷水中，加姜，4)把肉丝铺在上面，锅里放可以淹没塔菜分量的水，瘦肉半磅，盐，而且功效强，炒出香味，加入蒜末儿，放入塔菜翻炒。把塔菜洗干净切开，味精、捞起放进清水里，炒匀后即可。大火翻炒数下后下菜叶，
4、酱油调味，对人体有很大的好处，
塔菜冬笋肉丝炒年糕
材料
塔菜800g左右，
2、塔菜不仅味道香，瘦肉洗净切丝，冬笋1颗，然后加入盐、捞出切成片状备用,热锅入油，盐、糖、马上盖上锅盖，下面大家就一起来看看如何制作出美味的塔菜吧。味道也是不错的。
塔菜炒冬笋
材料
塔菜、酱油。糖和味精， 糖、大火焖3-4分钟，
