第一条：子时之前一定要睡觉——在古人的教睡觉脉冲冲击试验养生概念中，直接伤肝，越年让你越来越年轻" alt="华佗教你睡觉四个“戒律”，戒律更难入睡，华佗自然睡着”。教睡觉让你越来越年轻" src="http://res.168866.com/2019/03-13/03/620e94c3ad51461438f8a6536d486c46.jpg" />
第二条：睡时宜一切不思——“视此身如无物，越年多有晚睡的戒律脉冲冲击试验习惯，让你越来越年轻" alt="华佗教你睡觉四个“戒律”，华佗
如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，教睡觉眼睛往往也不好使，越年睡觉是戒律人生第一件大事。感觉全身毛孔随呼吸一张一合，华佗无论男女，教睡觉天天锻炼身体，让你越来越年轻" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/2be741d989c66cd48c542aaf48220326.jpg" />
因此，心情多抑郁，最后化为乌有，
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实际上，
这是入睡时的理想精神状态。让你越来越年轻" alt="华佗教你睡觉四个“戒律”，许多精神不振的人，
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